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ハーブのすべてがわかる事典 / ナツメ社 ハーブのすべてがわかる事典 / ナツメ社 2,420 円 島村楽器 楽譜便
評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】栽培、料理、セルフケアなど、人々を楽しませ、暮らしの役に立つハーブ。本書は日本初のハーブ協会、ジャパンハーブソサエティが、ハーブの分類、成分、効能、適用と禁忌、栽培方法、利用法などについて詳しく解説。日本と世界のハーブ385について、美しいイラストや写真を交えて掲載しています。ハーブ、自然の恵みを暮しに生かすハーブを育てやすい環境とはさまざまなアプローチからハーブに親しむハーブ図鑑日本で愛されてきたハーブスーパーフードベリー類有毒植物和の香り図鑑・版型:B5・ISBNコード:9784816364259・出版年月日:2018/04/05【島村管理コード:15120221216】
[書籍] ニッポンのうまい米【10,000円以上送料無料】(ニッポンノウマイコメ) [書籍] ニッポンのうまい米【10,000円以上送料無料】(ニッポンノウマイコメ) 1,320 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:書籍出版社: 鰍mHK出版弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:選び方、とぎ方、炊き方の基本から、生産者取材まで。お米のすべてがわかる!今や800類を超える銘柄米(ブランド米)が、甘み、ねばり、食感などで、そのおいしさを競っている。銘柄米の産地を訪ね、各地2品を取り上げ、特徴や栽培方法を取材。生産者さん本人が、白いご飯をどんなおかずに合わせておいしく食べているのか、ふだんの食卓の風景も合わせて紹介する。また、とぎ方、炊き方、保存法などお米(ご飯)にまつわるさまざまなノウハウを、講師の西島さんが伝授。テキスト企画では、ごはん同盟のしらいのりこさんが「白いご飯をおいしく食べる!」をテーマに、ご飯のおとも、おかず、おかゆなどのレシピを紹介。実用情報も充実の、お米のすべてがわかる1冊。■目次教えて西島さん!悩み&シーン別おすすめ米銘柄知っておきたい米の豆知識覚えてお・・・(以下省略)
[書籍] 日本一の角打ち! 明石・魚の棚商店街「たなか屋」の絶品つまみ【10,000円以上送料無料】(ニホンイチノカクウチ アカシ ウオンタナショウテンガイ タナカヤ ノ) [書籍] 日本一の角打ち! 明石・魚の棚商店街「たなか屋」の絶品つまみ【10,000円以上送料無料】(ニホンイチノカクウチ アカシ ウオンタナショウテンガイ タナカヤ ノ) 1,760 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:書籍出版社:誠文堂新光社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:明石・魚の棚商店街にある「たなか屋」。酒屋の横の通路を抜けると、そこには行列ができる人気の立呑み処「立呑み 田中」があります。季節の野菜のおひたし、絶品ポテトサラダ、鶏白レバーのマスタードクリーム煮、すじこんなどなど。隠し味に魚醤を使ったり、2類のバルサミコ酢を組み合わせるなど、ひとつひとつに工夫があり、味も濃いめでとことん「酒に合う」を追求。それぞれに合う酒のペアリング情報つき。酒屋ならではのこなれたチョイスも必見です。女将のコラムや、はじめての日本酒指南、燗酒のコツなど、読み物も充実。日本一の角打ちと呼ばれる名店の、初めてのレシピ集!■目次立?み 田中の人気つまみベスト10すじこん/立?み 田中ポテトサラダ/鶏白レバーのマスタードクリーム煮/鶏もつみそ煮/季節の南蛮漬け/〆さば、〆いわし/やみつ・・・(以下省略)
[書籍] りんごのお菓子づくり【10,000円以上送料無料】(リンゴノオカシヅクリ) [書籍] りんごのお菓子づくり【10,000円以上送料無料】(リンゴノオカシヅクリ) 1,760 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:書籍出版社:誠文堂新光社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:旬のりんごを堪能するスイーツレシピ集りんごは甘みと酸味のバランスが絶妙で、シャキシャキした食感があり、加熱しても果肉が崩れないため、お菓子の材料にもってこいの素材です。本書では、そんなりんごを使ったお菓子とその作り方をご紹介しています。どのレシピも手順写真つきなので、お菓子作り初心者の方でも安心してお作りいただけます。マクロビオティックやヴィーガンをベースにした料理教室、「roof」を主宰する今井ようこさんが作るのは、卵、白砂糖、乳製品を使わない、体にやさしいお菓子。ヴィーガンアップルバターや、ジャムやコンポートなどのシンプルなものから、スコーンやマフィン、タルトなどの秋から冬に食べたくなる焼き菓子、発酵要らずのソーダブレッドや、専門店で売っているようなりんご飴まで、22類のお菓子をご紹介しています・・・(以下省略)
【取寄品】【取寄時、納期1〜2週間】ハーブのすべてがわかる事典【メール便を選択の場合送料無料】 【取寄品】【取寄時、納期1〜2週間】ハーブのすべてがわかる事典【メール便を選択の場合送料無料】 2,420 円 エイブルマート 【楽譜・音楽書】
***ご注意***こちらの【取寄品】の商品は、弊社に在庫がある場合もございますが、基本的に出版社からのお取り寄せとなります。まれに版元品切・絶版などでお取り寄せできない場合もございますので、恐れ入りますが予めご了承いただけると幸いでございます。メーカー:ナツメ社ISBN:9784816364259PCD:6425B5 厚さ2.1cm刊行日:2018/04/05栽培、料理、セルフケアなど、人々を楽しませ、暮らしの役に立つハーブ。本書は日本初のハーブ協会、ジャパンハーブソサエティが、ハーブの分類、成分、効能、適用と禁忌、栽培方法、利用法などについて詳しく解説。日本と世界のハーブ385について、美しいイラストや写真を交えて掲載しています。ハーブ、自然の恵みを暮しに生かすハーブを育てやすい環境とはさまざまなアプローチからハーブに親しむハーブ図鑑日本で愛されてきたハーブスーパーフードベリー類有毒植・・・(以下省略)
[書籍] だれでも簡単、40種類以上! おうちでとれたて野菜【10,000円以上送料無料】(ダレデモカンタン、40シュルイイジョウ! オ) [書籍] だれでも簡単、40類以上! おうちでとれたて野菜【10,000円以上送料無料】(ダレデモカンタン、40シュルイイジョウ! オ) 1,540 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:書籍出版社:河出書房新社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:3週間〜4週間解説:必要な材料は100円ショップでOK、成長も早く一年中収穫可能、土を使わないから虫もわかない、お家でできる40類以上の野菜&ハーブ作り! 14年刊『とれたて野菜』の新装版です。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。
[書籍] 暮らしを豊かに彩る100種類のお茶【10,000円以上送料無料】(クラシヲユタカニイロドルヒャクシュルイノオチャ) [書籍] 暮らしを豊かに彩る100類のお茶【10,000円以上送料無料】(クラシヲユタカニイロドルヒャクシュルイノオチャ) 1,650 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:書籍出版社:自由国民社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:日本茶・紅茶・中国茶・ハーブティー・穀物茶・タピオカミルクティーetc.(br /)(br /)今すぐ飲みたくなるお茶を100類集めました。(br /)(br /)〜〜〜掲載のお茶の一部をご紹介〜〜〜(br /)定番のお茶とも言える・・・煎茶・玉露・ほうじ茶・ウーロン茶・アッサム・ダージリン・アイスティー(br /)(br /)リラックスしたいなら・・・ラベンダーティー・リンデンティー・カモミールティー・ジャスミン茶(br /)(br /)香りも見た目も素敵な・・・白茶・桂花茶・工芸茶・アールグレイ・福茶・フルーツティー・バラ茶(br /)(br /)ちょっとした不調を感じたら・・・エキナセアティー・ジンジャーティー・タンポポ茶・柿の葉茶・ゴボウ茶(br /)(br /)現地に行って味わってみたい・・・・・(以下省略)
りんごのお菓子づくり / 誠文堂新光社 りんごのお菓子づくり / 誠文堂新光社 1,760 円 島村楽器 楽譜便
評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】旬のりんごを堪能するスイーツレシピ集りんごは甘みと酸味のバランスが絶妙で、シャキシャキした食感があり、加熱しても果肉が崩れないため、お菓子の材料にもってこいの素材です。本書では、そんなりんごを使ったお菓子とその作り方をご紹介しています。どのレシピも手順写真つきなので、お菓子作り初心者の方でも安心してお作りいただけます。マクロビオティックやヴィーガンをベースにした料理教室、「roof」を主宰する今井ようこさんが作るのは、卵、白砂糖、乳製品を使わない、体にやさしいお菓子。ヴィーガンアップルバターや、ジャムやコンポートなどのシンプルなものから、スコーンやマフィン、タルトなどの秋から冬に食べたくなる焼き菓子、発酵要らずのソーダブレッドや、専門店で売っているようなりんご飴まで、22類のお菓子をご紹介しています。フランス菓子の作り方をベースにしたお菓子教室、・・・(以下省略)
[書籍] サラダを彩る素敵な極上ドレッシングレシピ【10,000円以上送料無料】(サラダヲイロドルステキナゴクジョウドレッシングレシピ) [書籍] サラダを彩る素敵な極上ドレッシングレシピ【10,000円以上送料無料】(サラダヲイロドルステキナゴクジョウドレッシングレシピ) 1,540 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:書籍出版社:ガイアブックス弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:世界で活躍する人気のフードライターとフードカメラマンによるドレッシングのレシピ本。世界各国で生まれた57ものドレッシングを、ビネグレット、クリーミードレッシング、ハーブドレッシング、フルーツドレッシング、浸出油を使ったドレッシング、温製ドレッシングの6タイプに分け、相性のよいサラダや実際に使用した写真とともに掲載する。より味わいを深めるためのコツや、食材の購入先のアドバイスなども記載。ドレッシング作りの実践的な手助けになる。シンプルな1品を味も見た目もワンランクアップさせたい、料理のレパートリーを増やしたい、すべての人におすすめの1冊。こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。
【取寄品】【取寄時、納期1〜2週間】美しく、長く楽しむ はじめての花の寄せ植え 【取寄品】【取寄時、納期1〜2週間】美しく、長く楽しむ はじめての花の寄せ植え 1,650 円 エイブルマート 【楽譜・音楽書】
***ご注意***こちらの【取寄品】の商品は、弊社に在庫がある場合もございますが、基本的に出版社からのお取り寄せとなります。まれに版元品切・絶版などでお取り寄せできない場合もございますので、恐れ入りますが予めご了承いただけると幸いでございます。井上まゆ美=著メーカー:ナツメ社ISBN:9784816373305B5変 176ページ寄せ植えの基本から、球根や木を使った寄せ植え、季節ごとの寄せ植えを49作品紹介します。つくり方は工程写真でていねいに解説。また、長く楽しむお手入れの方法を多数提案します。図鑑ページでは花、球根植物、樹木、カラーリーフ、多肉、ハーブなど約200について、写真ともにお手入れのコツを掲載。Contents第1章 寄せ植えの基本第2章 長く楽しめる寄せ植えづくり球根を使った寄せ植え木を取り入れた寄せ植え第3章 季節を楽しむ寄せ植え早春?春の寄せ植え初夏?夏の寄せ植え秋?・・・(以下省略)
NHKきょうの料理 野菜1つで、こんなにおいしい! 旬の野菜を食べきるレシピ / NHK出版 NHKきょうの料理 野菜1つで、こんなにおいしい! 旬の野菜を食べきるレシピ / NHK出版 1,430 円 島村楽器 楽譜便
評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】旬の野菜1に注目して、主菜に、副菜に、まとめづくりにとフル活用。いちばんおいしい野菜の食べ方がわかる一冊。野菜は全部で27&果物も6、たっぷり156品!旬の野菜には、力強いおいしさがある。新鮮なうちなら、簡単調理でそのおいしさも、色も香りも最高な状態で食べられる。野菜1に注目して、主菜に、副菜に、まとめづくりにとフル活用。シンプルかつ斬新に単品野菜で味わったり、肉や魚と合わせてダイナミックに調理したり、たっぷり使ってまとめてつくりおきしたり。誰にでも手軽にできるレシピを紹介。野菜は1だから、下ごしらえが断然ラク、味が決まりやすく、無駄なく食べきるメリットも。店頭で生き生きしている野菜、畑でたくさんとれた野菜も、「新鮮でおいしいうちに、今すぐ使って、おいしい味で食べる!」。これが、野菜の本当の食べ方。季節限定の保存食まで156品収載!◎春・・・・(以下省略)
[楽譜] 楽器カード CD付【10,000円以上送料無料】(ガッキカードCDツキ) [楽譜] 楽器カード CD付【10,000円以上送料無料】(ガッキカードCDツキ) 1,650 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:音符カード出版社:くもん出版弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:オーケストラで使われる楽器25と和楽器6、計31類の楽器を掲載。カード表面には「楽器の写真」を掲載。裏面にはその楽器の名称をメインに音の特徴や形の特徴などの簡単な解説と楽器の持ち方のイラストが掲載されています。付属のCDでは、音色がわかるように独奏と、その楽器が実際に活躍している場面が明鏡などの演奏の一部を楽器ごとに聞くことができます。そことによって、名前を覚えたりことばへの関心が高まると同時に、音楽への興味を高めます。[カード収録内容]バイオリン/ビオラ/チェロ/コントラバス/ギター/ハーブ/フルート/ピッコロ/オーボエ/イングリッシュホルン/クラリネット/ファゴット/サンソフォーン/トランペット/ホルン/トロンボーン/チューバ/ピアノ/もっきん/チェレスタ/こだいこ/おおだいこ/シンバル・・・(以下省略)
[書籍] 美しく、長く楽しむ はじめての花の寄せ植え【10,000円以上送料無料】(ウツクシク、ナガクタノシム ハジメテノハナノヨセウエ) [書籍] 美しく、長く楽しむ はじめての花の寄せ植え【10,000円以上送料無料】(ウツクシク、ナガクタノシム ハジメテノハナノヨセウエ) 1,650 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:書籍出版社:ナツメ社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:1週間〜10日解説:寄せ植えの基本から、球根や木を使った寄せ植え、季節ごとの寄せ植えを49作品紹介します。つくり方は工程写真でていねいに解説。また、長く楽しむお手入れの方法を多数提案します。図鑑ページでは花、球根植物、樹木、カラーリーフ、多肉、ハーブなど約200について、写真ともにお手入れのコツを掲載。Contents第1章 寄せ植えの基本第2章 長く楽しめる寄せ植えづくり球根を使った寄せ植え木を取り入れた寄せ植え第3章 季節を楽しむ寄せ植え早春?春の寄せ植え初夏?夏の寄せ植え秋?冬の寄せ植えこちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。9,091円以上お買い上げで送料無料です。
サラダを彩る素敵な極上ドレッシングレシピ / ガイアブックス サラダを彩る素敵な極上ドレッシングレシピ / ガイアブックス 1,540 円 島村楽器 楽譜便
評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】世界で活躍する人気のフードライターとフードカメラマンによるドレッシングのレシピ本。世界各国で生まれた57ものドレッシングを、ビネグレット、クリーミードレッシング、ハーブドレッシング、フルーツドレッシング、浸出油を使ったドレッシング、温製ドレッシングの6タイプに分け、相性のよいサラダや実際に使用した写真とともに掲載する。より味わいを深めるためのコツや、食材の購入先のアドバイスなども記載。ドレッシング作りの実践的な手助けになる。シンプルな1品を味も見た目もワンランクアップさせたい、料理のレパートリーを増やしたい、すべての人におすすめの1冊。・ISBNコード:9784882829300・出版年月日:2014/12/05【島村管理コード:15120240321】
ピンポイント解説!アロマ&ハーブ療法Q&A / 南山堂 ピンポイント解説!アロマ&ハーブ療法Q&A / 南山堂 1,980 円 島村楽器 楽譜便
評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】【読みたいところから読めて,簡潔で役立つ情報が得られる!】本書は,多忙な業務の限られた時間の中で,知りたい情報をピンポイントで得られるように一つひとつの内容を簡潔にまとめた.アロマ&ハーブ療法の基本的なことから臨床で悩む疑問までを解決でき,患者さんからの質問や日常生活の指導にも役立つような内容をQ&A形式で解説している.■目 次第1章 必要な基礎情報をピックアップ! 総論Q&AQ 医薬品として認可されているハーブや精油は?Q ハーブや精油の品質管理の手法は? Q ハーブや精油に含まれるフィトケミカル成分の薬理作用の具体例は?Q 病院やクリニックでのアロマ導入時のポイントとは?  など32項目第2章 領域別のアロマ&ハーブ療法Q&A【精神神経科領域】Q 不眠や抑うつでアロマを使うときのポイントは?Q 不眠や抑うつのためのハーブ8のく・・・(以下省略)
[書籍] いちじくのお菓子づくり【10,000円以上送料無料】(イチジクノオカシヅクリ) [書籍] いちじくのお菓子づくり【10,000円以上送料無料】(イチジクノオカシヅクリ) 1,760 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:書籍出版社:誠文堂新光社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:いちじくを使ったお菓子のレシピ集です。チーズケーキからスコーン、パウンドケーキ、ザッハトルテ、タタン、ボンボン、アイスクリーム、大福など、旬のいちじくを堪能するレシピ58品を掲載しています。フランス菓子ベースのエレガントなお菓子と、卵・白砂糖・乳製品なしのナチュラルスイーツの二本立て。ナチュラルスイーツの第一人者、今井先生には、白砂糖や乳製品を使わないお菓子をフランス菓子が得意な藤沢かえで先生には、いちじくの風味を際立たせるレシピを開発してもらいました。藤沢さんと今井さんが、大好きないちじくを、よりおいしく食べるために、研究に研究を重ねたお菓子レシピ。旬のいちじくを使って、ぜひともあれこれ作ってみてください。【レシピ】〈卵・白砂糖・乳製品なしのいちじくのナチュラルスイーツ〉白ワインコンポート、スパイシ・・・(以下省略)
暮らしに役立つハーブチンキ事典 / BABジャパン 暮らしに役立つハーブチンキ事典 / BABジャパン 1,650 円 島村楽器 楽譜便
評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】あなたと大切な人の健康を守る強い味方!ドライハーブをアルコールに浸けるだけ!昔から愛されてきた家庭の手作り常備薬は、植物の薬用成分による究極の自然療法!植物が蓄えてきた根源となる「生きる力」は、自然界からの最高の贈りものです。ハーブをアルコールに浸けたチンキには、ハーブティーでは味わえない脂溶性成分や、エッセンシャルオイルでは体感できない水溶性成分、揮発性成分など、さまざまな成分がアルコールに溶け出しています。ローマ時代から人々の生活をさあせてきた「チンキ」を、健康と美容にも、取り入れてみませんか?ハーブや和ハーブで作ったチンキは、色や香りが素晴らしいだけでなく、人に有用な成分がギュッと詰まっています。ルームスプレーなどのクラフトだけでなく、飲用のアルコールだから薬効成分を料理や飲み物でも摂取できます。外用に限られるエッセンシャルオイルに対し、体内・・・(以下省略)
[書籍] NHKきょうの料理 野菜1つで、こんなにおいしい! 旬の野菜を食べきるレシピ【10,000円以上送料無料】(エヌエイチケイキョウノリョウリヤサイヒトツデコンナニオイシイ) [書籍] NHKきょうの料理 野菜1つで、こんなにおいしい! 旬の野菜を食べきるレシピ【10,000円以上送料無料】(エヌエイチケイキョウノリョウリヤサイヒトツデコンナニオイシイ) 1,430 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:書籍出版社: 鰍mHK出版弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:旬の野菜1に注目して、主菜に、副菜に、まとめづくりにとフル活用。いちばんおいしい野菜の食べ方がわかる一冊。野菜は全部で27&果物も6、たっぷり156品!旬の野菜には、力強いおいしさがある。新鮮なうちなら、簡単調理でそのおいしさも、色も香りも最高な状態で食べられる。野菜1に注目して、主菜に、副菜に、まとめづくりにとフル活用。シンプルかつ斬新に単品野菜で味わったり、肉や魚と合わせてダイナミックに調理したり、たっぷり使ってまとめてつくりおきしたり。誰にでも手軽にできるレシピを紹介。野菜は1だから、下ごしらえが断然ラク、味が決まりやすく、無駄なく食べきるメリットも。店頭で生き生きしている野菜、畑でたくさんとれた野菜も、「新鮮でおいしいうちに、今すぐ使って、おいしい味で食べる!」。これが、野菜の本当・・・(以下省略)
【取寄品】【取寄時、納期1〜2週間】ニッポンのうまい米 【取寄品】【取寄時、納期1〜2週間】ニッポンのうまい米 1,320 円 エイブルマート 【楽譜・音楽書】
***ご注意***こちらの【取寄品】の商品は、弊社に在庫がある場合もございますが、基本的に出版社からのお取り寄せとなります。まれに版元品切・絶版などでお取り寄せできない場合もございますので、恐れ入りますが予めご了承いただけると幸いでございます。西島 豊造メーカー:(株)NHK出版ISBN:9784142288588PCD:228858AB 128ページ刊行日:2023/09/25選び方、とぎ方、炊き方の基本から、生産者取材まで。お米のすべてがわかる!今や800類を超える銘柄米(ブランド米)が、甘み、ねばり、食感などで、そのおいしさを競っている。銘柄米の産地を訪ね、各地2品を取り上げ、特徴や栽培方法を取材。生産者さん本人が、白いご飯をどんなおかずに合わせておいしく食べているのか、ふだんの食卓の風景も合わせて紹介する。また、とぎ方、炊き方、保存法などお米(ご飯)にまつわるさまざまなノウハウ・・・(以下省略)
[書籍] 毎日のハーブ 使いこなしレッスン 新版【10,000円以上送料無料】(マイニチノハーブツカイコナシレッスンシンバンココロトカラダヲイヤスフダン) [書籍] 毎日のハーブ 使いこなしレッスン 新版【10,000円以上送料無料】(マイニチノハーブツカイコナシレッスンシンバンココロトカラダヲイヤスフダン) 1,595 円 ロケットミュージック 楽譜EXPRESS
ジャンル:書籍出版社:株式会社メイツユニバーサルコンテンツ弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安:2週間以上解説:★ 憧れの「ハーバルライフ」を  美味しく、やさしく、もっと自分らしく★ 広がる&使い切る44のアイデア *忙しい日の食卓を豊かにする つくりおき常備レシピ *おもてなしにもピッタリのハーブティーやドリンク *テーブル周りやバスタイムにそのまま飾って、小物にして◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ハーブを使い始めたきっかけは、毎日帰りが遅かった広告代理店で働いていたころ、夜10時までに帰宅できた日は自炊をすると決めていた日々のことでした。何気なくスーパーで買ってきたローズマリーを料理に使ったところ、香りが胃を刺激したせいか疲れているのにもかかわらず、ご飯をとても美味しく食べられたことに驚きました。それからローズマリーとオレガノの鉢植えを買ってきて、週に3回はハーブを料理に使うよ・・・(以下省略)

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